منتدى قمة العالم
زائرنا الكريم أنت غير مسجل في منتدى قمة العالم سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي ونسعد بمشاركتك معنا ويسعدنا ان تكون من أسرة المنتدي .

منتدى قمة العالم

منتدى لكل الناس, أفلام عربى, أفلام أجنبى, إسلاميات, برامج, العاب, مطبخ, أخبارالقانون, كتب , الثانوية العامة , التعليم العالي
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولالدردشة
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلّ على سيدنا محمد عبدك ونبيك ورسولك النبي الأمي الذي ملأت قلبه بنور جلالك وملأت عينه بنو جــــمالــــــــك وملأت سمعه بلذيذ خطابك وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كــــــثيـــــراً بقدر عظمة ذاتك في كل وقـــت وحيــــن . أعزائي وإخواني في الله زوار وأعضاء المنتدى الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أدعوكم جميعا أعزائي ، أن تساهموا معنا في نشر أشعاركم وحكاياتكم عن الشعر والشعراءوالأدب والأدباء ، لأن الأدب والشعر ما هو إلا تجربة خاصة جداً مرت بالإنسان ونتج عنهاما كتبه أو جادت به عليه القريحة ، فأول ما نُصَدِرُ به هذا المنتدى ابياتاً للإمام الشافعي " رضي الله عنه "في حب آل بيت النبي صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم يا آل بيت رسول الله حبكموا * فرض من الله في القرآن أنزله يكفيكموا من عظيم الفخر أنكموا * من لم يصل عليكم لا صلاة له الفقير راجي عفو ربه جمال محمد لطفى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى قمة العالم على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأخيرة
» نتيجة الدبلومات الفنية برابط مباشر برقم الجلوس
الأربعاء يونيو 28, 2017 4:22 pm من طرف gamallotfey

» محاضرات وامتحانات الفصل الدراسى الأول والثاني كلية الحقوق
الأحد مارس 13, 2016 12:41 am من طرف gamallotfey

» موقع ملخصات سنة أولي حقوق
الأحد مارس 13, 2016 12:27 am من طرف gamallotfey

» النظم السياسية ( د- سعاد الشرقاوي )
السبت مارس 12, 2016 9:18 pm من طرف gamallotfey

» المدخل للعلوم القانونية ( نظرية القانون ) ( د-محمد السيد )
السبت مارس 12, 2016 9:14 pm من طرف gamallotfey

» موقع يوروسبورت مصر .. آخر أخبار الرياضة في مصر - اخبار الرياضة
السبت مارس 12, 2016 9:03 pm من طرف gamallotfey

» مهارات تريزيجيه التي أبهرت اندرلخت البلجيكي AT
السبت مارس 12, 2016 8:29 pm من طرف gamallotfey

» ملخص لمسات وأهداف رمضان صبحي مع الأهلي
السبت مارس 12, 2016 8:23 pm من طرف gamallotfey

» ملخص لمسات وأهداف محمد صلاح
السبت مارس 12, 2016 8:08 pm من طرف gamallotfey

» ملخص مباريات اللأهلي 2016
السبت مارس 12, 2016 7:59 pm من طرف gamallotfey

» ملخص اهداف مباريات برشلونة ( الدوري الاسباني 2016 ) HD
السبت مارس 12, 2016 7:46 pm من طرف gamallotfey

» موقع سوبر الرياضى الإماراتي
السبت مارس 12, 2016 1:57 pm من طرف gamallotfey

» موقع ياللاكورة-لايت
السبت مارس 12, 2016 1:53 pm من طرف gamallotfey

» علم العقاب - أ.د/ عادل يحيى
السبت مارس 12, 2016 1:57 am من طرف gamallotfey

» علم الاجرام ( د-عادل يحيى )
السبت مارس 12, 2016 1:48 am من طرف gamallotfey

» حقوق الانسان ( د- أشرف عرفات )
السبت مارس 12, 2016 1:41 am من طرف gamallotfey

» أفضل الطرق للمذاكرة والتفوق الدراسي
السبت مارس 12, 2016 12:02 am من طرف gamallotfey

» جميع المحاضرات المرئية لجميع مقررات الفرقة الأولي كلية الحقوق مباشرة بدون تحميل
الجمعة مارس 11, 2016 11:59 pm من طرف gamallotfey

» مذكرة منظمات دولية الجزء الاول
الجمعة مارس 11, 2016 11:57 pm من طرف gamallotfey

» مذكرة مادة النظم السياسية والدستورية
الجمعة مارس 11, 2016 11:54 pm من طرف gamallotfey

المواضيع الأكثر نشاطاً
حلقات برنامج مدرسة على الهواء ((لغة عربية)) 2012-2013
حلقات برنامج مدرسة على الهواء ((اللغة الانجليزية)) 2013
خطب الشيخ كشك كامله
قصة سيدنا موسى عليه السلام
علم العقاب - أ.د/ عادل يحيى
علم الاجرام ( د-عادل يحيى )
قصة ولادة ونشأة النبي محمد صلى الله علية وسلم
ملخص مباريات اللأهلي 2016
ملخص لمسات وأهداف رمضان صبحي مع الأهلي
ركن تعلم اللغة الإنجليزية
المواضيع الأكثر شعبية
»™اسماء جيلدات واكونتات ™« جديده جداا
تحميل برنامج تسكر فى كونكر لرفع الدنش
برنامج نت فريم ورك كامل - NET Framework 4 Full
تحميل سورس كونكر 5095 مباشر وسريع
حصريا برنامج النافي كات الاصدار رقم 9 كامل + السريال + الشرح بالصورة
ركن تعلم اللغة الإنجليزية
وصفات حلووووووو لمنع رائحة العرق ولتبييض الابط وصفه لتبييض المنطقه الحساسه
خطب الشيخ كشك كامله
شفرات كلنت 5530
100%, 5580, بالقرصان, سورس, سورس 5580 كامل 100%, كامل
ترجمة جوجل
مركز تحميل صور
يوتيوب
شات دردشة

شاطر | 
 

 فوائد الحلبة الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
gamallotfey
gamallotfey
avatar

عدد المساهمات : 564
نقاط : 2197
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/04/2012
العمر : 44
الموقع : http://topworld.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: فوائد الحلبة الصحية    الإثنين أغسطس 27, 2012 6:11 am

فوائد الحلبة الصحية



الحلبة هي عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط , ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل الصحية في كل من مصر واليونان وإيطاليا وجنوب أسيا , وقد استخدمت الحلبة منذ قرون عدة للمرضعات حيث أنها تحفز على إنتاج الحليب بما تحتوي على مادة الديوسجنين التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين الذي يعمل على زيادة نمو الخلايا اللبنية الجديدة وملء الثدي بالحليب.

وقد قيل في الحلبة أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها حيث قيل فيها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً" , وقال العالم الإنجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان" , ولهذا فإنك إن ذهبت لتتسوق في بريطانيا فستجد أنه لا يكاد متجر يخلو من نبات الحلبة لما فيها من قوة صحية كبيرة.



فوائد الحلبة الصحية

تحتوي بذور الحلبة على البروتينات والمواد النشوية وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والدوسجنين والليسين والتربتوفان والفوسفور , وهي تماثل في تركيبها زيت كبد الحوت.

وتعمل الحلبة على تخفيف السعال وضيق التنفس , كذلك هي مفيدة أيضا في التخلص من الغازات والبلغم اللزج من الصدر , وقد استخدمت الحلبة قديما حيث تم العثور على بردية فرعونية تتناول وصفات للحلبة من الحروق , كما أشاد بها الطبيب الإغريقي أبقراط , بالإضافة إلى أن العالم دسقوريدس أوصى باستخدام الحلبة لعلاج كافة مشاكل أمراض النساء , وحتى الطب النبوي لا يخلو من الحلبة وروي أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم زار سعد بن أبي وقاص وهو مريض، فقال أدعو له طبيبا فدعي "الحارث بن كلدة" فوصف له الحلبة مع تمر عجوة فشفي.

1. فوائد الحلبة للحامل:
تستخدم الحلبة على نطاق واسع أثناء فترات الحمل حيث أنها قد تعمل على تقديم بعض الفوائد المحتملة أثناء الحمل , وتمنع بعض المخاطر أيضا , ومن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة مدى فائدة تناول الحلبة أثناء الحمل , وتستخدم الحلبة في زيادة تدفق الحليب للمرضع , كما أنها أيضا تعمل على علاج آلام البطن.

تعمل الحلبة أثناء فترات الحمل على تحفيز الرحم , وتناولها يمكن أن يؤدي إلى التعجيل بالولادة ومن ثم ولادة طفل غير مكتمل النمو ولعدم وجود دراسات حاسمة في هذا الشأن فإن الحامل تتناولها فقط إذا كانت فوائدها تفوق مخاطرها , لذلك يجب استشارة الطبيب عن الكميات التي يمكن للحامل أن تحصل عليها.

2. فوائد الحلبة بعد الولادة:
تستخدم الحلبة بشكل كبير لزيادة إدرار الحليب للمرضعات , لذلك فإن أفضل سبيل لزيادة اللبن في الثدي هو تناول الحلبة بشكل يومي , حيث ينصح باستخدام 3 جرامات يوميا منها بالنسبة للمرضع , وقد أظهرت الدراسات أن إنتاج الحليب يمكن أن يزيد إلى أكثر من 500% في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد تناول هذا العشب , ولا يعرف على وجه التحديد آلية هذا الأمر , إلا أنه يعتقد أن مادة الديوسجنين التي توجد بالحلبة هي التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين المسؤول عن إدرار الحليب , ويمكن تناول أقراص الحلبة لهذا الغرض بدلا من تناول العشب حيث يوصي الأطباء بتناول كبسولة واحدة "500 مجم" ثلاث مرات يوميا.



يمكن تناول أقراص الحلبة للحصول على أقصى فائدة

3. فوائد الحلبة على الشعر:
الحلبة لها تأثير قوي للغاية على الوقاية من تساقط الشعر , حيث تحتوي الحلبة المسحوقة أو المغلبة على الهرمون الذي يعمل على نمو الشعر , وبالإضافة إلى ذلك , فإن بذور الحلبة هي مصدر جيد لحمض النيكوتينيك والبروتينات التي تعمل على إعادة بناء نمو جذور الشعر , حيث أنه من المعروف أن الوجبات الغذائية المحتوية على البروتينات تعمل على تقليل فقدان الشعر وتحفيز نموه , والكثير من الأطباء يشيرون إلى أن الحلبة تحتوي أيضا على كميات كبيرة من الليستين والذي يعمل على تقوية وترطيب الشعر , ويمكن استخدام هذه الوصفات لتقوية الشعر باستخدام الحلبة:
- تدليك فروة الرأس بعجيبنة مكونة من الحلبة المطحونة مع الماء وتركها لمدة ساعة قبل غسل الشعر , وتكرر هذه العملية كل صباح لمدة شهر.
- مزج مستخلص الحلبة مع أحد الزيوت ووضعها في بخاخة واستعمالها للشعر.
- ومن أجل الحفاظ على ليونة الشعر , يمكن خلط بذور الحلبة المنقوعة مع مسحوق من نبات الأملا مع قشور الليمون وبيضتين ثم عمل عجينة وتدليك الرأس بها وتترك لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء.

4. فوائد الحلبة للتخسيس:
أجريت دراسة عام 2003 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت وجولي كونكيور , حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين يعانون من السمنة المفرطة مستحضر يحتوي على الحلبة والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج , وأظهرت النتائج انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن أوزانهم السابقة وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم , وقد تم تسجيل هذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في أسلوب غذائهم أو في نشاطهم البدني.

كما أكد الباحثان تخلص هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1 سم من محيط خصرهم , ونحو 2.9 سم من محيط الورك.

ووجد فريق بحثي في جامعة مينيسوتا الأمريكية أن 8 جرامات من ألياف الحلبة تعمل على مساعدة الناس على الشعور بالرضا والراحة , حيث جاء في الدراسة التي أجريت عام 2009 ونشرت في إحدى المجلات المختصة بالعلاج بالنباتات أنها عملت على خفض الشعور بالجوع , وكذلك قامت بخفض معدل استهلاك السعرات الحرارية عند تناولها قبل الأكل , بالإضافة إلى كون الحلبة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا.

5. فوائد الحلبة للسكري:
أظهرت الدراسات انخفاض مستويات السكر بالدم بعد تناول الحلبة , ويفضل تناول الحلبة المطحونة بعد خلطها بالماء الساخن , وينصح كذلك بتناول أقراص مستخلص الحلبة "500 مجم" مرتين يوميا من أجل الحفاظ على مستوى السكر بالدم , ففي دراسة أجريت عام 2001 في الهند ونشرت في مجلة جمعية الأطباء الهنود أن بذور الحلبة أدت إلى خفض مستوى السكر بالدم وقللت من مقاومة الأنسولين , وكذلك وجدت تلك الدراسة انخفاض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول بالدم.

6. فوائد الحلبة للبشرة والجسم:
تعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد , وحتى مرض النقرس. ويمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ لعلاج مشاكل الجلد , وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.

7. فوائد الحلبة للقولون:
تعتبر الحلبة علاج فوري لمشاكل واضطرابات المعدة , كما أنها تقلل من حموضة المعدة بشكل كبير , ويمكن مضغ بذور الحلبة مع كمية صغير من بذور الكمون من أجل التخلص من اضطرابات القولون , ويمكن كذلك إضافة ملعقة من بذور الحلبة إلى طعامك. ومن الجدير بالذكر أيضا أن الحلبة غنية بالألياف وهو أمر جيد من أجل علاج اضطرابات القولون , بالإضافة إلى أنها فاتح جيد للشهية.

8. فوائد الحلبة بالعسل الاسود:
تعمل الحلبة بالعسل على تخفيف السعال والتهابات الحلق واللوزتين وعلاج للرشح وضيق التنفس أيضا.
وتعمل كذلك عند خلطها بالعسل مع الليمون على خفض ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث أنها تعمل على تغذية الجسم أثناء المرض وهو أمر هام لعلاج الحمى , ويمكن تناول نحو ملعقة من حصى الحلبة ثلاث مرات يوميا جنبا إلى جنب مع الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون.

9. خفض مستوى الكولسترول بالدم:
أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا نحو 55 من بذور الحلبة يوميا انخفاض مستوى الكولسترول نحو 14% بعد 24 أسبوعا , وتبدو أهمية انخفاض مستويات الكولسترول بالدم إلى خفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية , ولذلك يوصى بتناول نحو 55 جراما من بذور الحلبة على مدار اليوم لخفض مستوى الكولسترول بالدم.

9. فوائد الحلبة للرجال:
الديوجينين الموجودة في بذور الحلبة دورها مقارب تماما للاستروجين الذي يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال , وكذلك يمكن أن تعمل أيضا على تحقيق الاستقرار للتقلب الذي يحدث للمرأة غالبا بين الطمث وانقطاعه , وكذلك تعمل الحلبة على الحد من آلام الطمث.

10. فوائد الحلبة للكبد:
تعمل الحلبة على تنقية الدم حيث تؤثر في عمل الكبد عن طريق إزالة السموم من الدم مما يساعد على تقوية عمل الكبد والتخلص من السموم.

11. فوائد الحلبة للاعصاب:
تعمل الحلبة على تعزيز النشاط العصبي والعضلي مما يساعد على تعزيز البناء العضلي بالجسم , ولديها وظائف مضادة للإرهاق , وتكافح التشنجات العصبية بسبب قدرتها على منع التشنجات العضلية.

أضرار الحلبة

تعتبر الحلبة آمنة عموما عند استخدامها باعتدال , وهناك بعض التقارير التي أشارت إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية الطفيفة للحلبة منها , الغثيان وهو الأكثر شيوعا , وكذلك ظهور بعض التهيجات الجلدية عند استخدامها للجلد.

وكذلك ليس من المستحسن استخدام الحلبة خلال فترة الحمل حيث أن لديها القدرة على تقديم موعد الولادة , ولذلك يفضل التشاور مع الطبيب أولا.

إذا كنت تأخذ أية عقاقير عن طريق الفم , فمن الأفضل استخدام الحلبة قبل أو بعد تناول الدواء بساعتين حيث أن الألياف الصمغية الموجودة بالحلبة قد تعمل على التداخل في امتصاص الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://topworld.ahlamontada.com
 
فوائد الحلبة الصحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قمة العالم :: منتدي حواء والمطبخ :: قسم فوائدالأعشاب الطبية-
انتقل الى: